Studi Klinis & Meta-Analisis Saffron
Saffron | Crocus sativus
Literatur
Studi Klinis & Meta-Analisis
-
Efek Suplementasi Saffron (Crocus sativus) terhadap Depresi dan Kecemasan pada Orang Dewasa: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis
Tahun:
2020Tipe:
Meta-AnalisisSampel:
13 uji klinis acak, total 823 partisipan dewasaDosis/Durasi:
15-30 mg ekstrak saffron standar per hari selama 6-12 mingguTemuan:
Suplementasi saffron secara signifikan menurunkan skor depresi dan kecemasan dibandingkan plasebo. Ukuran efek tergolong sedang hingga besar dengan tolerabilitas yang baik. -
Efek Saffron terhadap Kualitas Tidur: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis
Tahun:
2021Tipe:
Meta-AnalisisSampel:
8 uji klinis acak, total 456 partisipanDosis/Durasi:
28-30 mg ekstrak saffron per hari selama 4-8 mingguTemuan:
Konsumsi saffron memperbaiki kualitas tidur yang dinilai dengan Pittsburgh Sleep Quality Index. Saffron juga meningkatkan durasi tidur dan mengurangi gangguan tidur dibandingkan plasebo. -
Saffron untuk Sindrom Pramenstruasi: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis
Tahun:
2021Tipe:
Meta-AnalisisSampel:
5 uji klinis acak, total 348 wanita usia reproduktifDosis/Durasi:
30 mg saffron per hari selama 7-14 hari per siklus, selama 2-3 siklusTemuan:
Saffron secara signifikan mengurangi gejala somatik dan psikologis sindrom pramenstruasi. Frekuensi dan intensitas gejala menurun setelah pemberian minimal dua siklus menstruasi. -
Uji Klinis Acak Tersamar Ganda: Saffron sebagai Terapi Tambahan pada Gangguan Depresi Mayor
Tahun:
2023Tipe:
RCTSampel:
72 pasien dengan gangguan depresi mayor sedangDosis/Durasi:
30 mg ekstrak saffron standar per hari selama 8 mingguTemuan:
Penambahan saffron 30 mg/hari pada terapi antidepresan menghasilkan penurunan skor Hamilton Depression Rating Scale yang lebih besar daripada plasebo. Efek samping ringan dan tidak berbeda bermakna antarkelompok. -
Efek Saffron terhadap Faktor Risiko Kardio-Metabolik: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis
Tahun:
2022Tipe:
Meta-AnalisisSampel:
17 uji klinis acak, total 1.045 partisipanDosis/Durasi:
15-100 mg saffron per hari selama 8-24 mingguTemuan:
Saffron menurunkan kadar glukosa darah puasa dan kolesterol LDL, serta meningkatkan kolesterol HDL. Tidak terdapat efek signifikan terhadap trigliserida dan tekanan darah. -
Suplementasi Saffron untuk Meningkatkan Fungsi Kognitif pada Dewasa Sehat: Uji Klinis Acak
Tahun:
2020Tipe:
RCTSampel:
60 orang dewasa sehat usia 45-70 tahunDosis/Durasi:
30 mg saffron dengan kandungan safranal dan crocin standar per hari selama 12 mingguTemuan:
Saffron meningkatkan skor memori verbal dan fleksibilitas kognitif setelah 12 minggu. Efek signifikan ditemukan dibandingkan plasebo pada domain memori dan konsentrasi. -
Saffron pada Degenerasi Makula Terkait Usia: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis
Tahun:
2022Tipe:
Systematic Review dan Meta-AnalisisSampel:
6 studi, total 246 pasien degenerasi makula terkait usiaDosis/Durasi:
20 mg saffron per hari selama 6-12 bulanTemuan:
Pemberian saffron memperbaiki ketajaman visual dan sensitivitas kontras pada degenerasi makula tahap awal. Tidak ada efek samping berat yang dilaporkan.
Advertisement