Synephrine

Apa itu Synephrine?

Synephrine adalah senyawa alami yang ditemukan dalam beberapa jenis tanaman, terutama dalam Jeruk pahit (Citrus aurantium). Synephrine sering digunakan sebagai suplemen untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan energi karena sifatnya yang mirip dengan efedrin, tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.

Struktur dan Sifat Kimia

• Struktur Kimia:
  • Synephrine memiliki struktur kimia yang mirip dengan amina biogenik lainnya seperti efedrin dan norepinefrin. Ini adalah alkaloid yang termasuk dalam kelompok fenetilamin.
  • Rumus molekul: C9H13NO2.
  • Struktur: Synephrine memiliki cincin benzena yang terhubung dengan gugus hidroksil (-OH) dan gugus amina (-NH2) pada rantai sampingnya. Terdapat juga gugus metil (-CH3) yang menempel pada atom karbon dalam struktur dasarnya.
• Sifat Kimia:
  • Kelarutan: Synephrine larut dalam air, yang memungkinkan penyerapan cepat dalam tubuh ketika dikonsumsi.
  • Stabilitas: Stabil pada suhu kamar dan dalam kondisi normal, tetapi dapat terurai pada pemanasan yang berlebihan.
  • Farmakologi: Synephrine bertindak sebagai agonis reseptor adrenergik β-3, yang meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme.

Jenis Synephrine

Synephrine hadir dalam beberapa isomer, tetapi yang paling umum dan relevan dalam konteks farmakologi adalah p-synephrine:

1. p-Synephrine (para-synephrine):
   • Bentuk yang paling banyak ditemukan dalam jeruk pahit dan yang paling sering digunakan dalam suplemen. Ini adalah isomer yang memiliki gugus hidroksil dan amina pada posisi para pada cincin benzena.
2. m-Synephrine (meta-synephrine):
   • Isomer lain dari synephrine yang kurang umum dan memiliki aktivitas farmakologis yang berbeda karena perbedaan dalam posisi gugus-gugusnya pada cincin benzena.

Sumber Synephrine

Synephrine terutama ditemukan dalam tumbuhan jeruk, khususnya:

• Jeruk Pahit (Citrus aurantium):
  • Ini adalah sumber utama synephrine, terutama dalam kulitnya.
• Jeruk Manis:
  • Dalam jumlah yang lebih kecil, synephrine juga dapat ditemukan dalam jeruk manis.
• Beberapa Tanaman Lain:
  • Beberapa tumbuhan lain juga mengandung synephrine, tetapi dalam konsentrasi yang lebih rendah.

Khasiat dan Manfaat Kesehatan

Synephrine memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan penurunan berat badan, peningkatan energi, dan peningkatan kinerja atletik:

1. Penurunan Berat Badan:

   • Synephrine sering digunakan dalam suplemen untuk menurunkan berat badan karena kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme dan termogenesis, yang membantu pembakaran lemak.
   • Ini meningkatkan tingkat oksidasi lemak dan pengeluaran energi tanpa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah secara signifikan, menjadikannya alternatif yang lebih aman dibandingkan dengan efedrin.

2. Peningkatan Energi dan Kinerja Atletik:

   • Synephrine dapat meningkatkan tingkat energi dan daya tahan fisik, membuatnya populer di kalangan atlet dan orang yang mencari peningkatan kinerja.
   • Efek stimulannya membantu meningkatkan fokus mental dan mengurangi kelelahan.

3. Manfaat Lain:

   • Synephrine juga dilaporkan memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan mungkin memiliki efek positif pada pencernaan dengan merangsang sekresi empedu.

Penelitian Pendukung

1. Studi tentang Penurunan Berat Badan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa synephrine dapat membantu menurunkan berat badan ketika digunakan sebagai bagian dari suplemen yang dikombinasikan dengan bahan lain seperti kafein. Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Medical Sciences menemukan bahwa synephrine secara signifikan meningkatkan laju metabolisme tanpa efek samping yang serius pada sistem kardiovaskular.
2. Studi tentang Kinerja Atletik: Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition menunjukkan bahwa synephrine dapat meningkatkan kapasitas kerja fisik dan meningkatkan oksidasi lemak selama latihan, yang berpotensi meningkatkan kinerja atletik.
3. Studi tentang Efek Kardiovaskular: Meskipun beberapa penelitian awal menyarankan kemungkinan efek samping kardiovaskular, penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa dosis moderat synephrine tidak secara signifikan meningkatkan detak jantung atau tekanan darah, terutama dibandingkan dengan stimulant lain seperti efedrin.

Synephrine adalah senyawa alami yang banyak digunakan dalam suplemen penurun berat badan dan peningkatan kinerja atletik. Dengan struktur kimia yang mirip dengan efedrin, synephrine menawarkan banyak manfaat yang sama tanpa efek samping kardiovaskular yang signifikan. Meskipun ditemukan terutama dalam jeruk pahit, synephrine juga ada dalam jumlah yang lebih kecil di beberapa jeruk lain. Penelitian menunjukkan bahwa synephrine dapat meningkatkan metabolisme, pembakaran lemak, dan kinerja fisik, menjadikannya bahan yang populer dalam produk suplemen. Namun, seperti halnya dengan suplemen lainnya, penting untuk menggunakan synephrine dengan bijak dan di bawah pengawasan profesional kesehatan.